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08/06/2020 06:30 - 07:30
Goldcoast Fitness
Address:
Bergstrasse 295, 8707 Uetikon am See, Switzerland
Unser «WoD» (Workout of the Day) besteht jeweils aus funktionellen Übungen aus den Bereichen Gewichtstraining und Gymnastics, gespickt mit Konditionselementen für ein hochintensives Workout.
Du trainierst hier je nach WoD immer mit einem Teil des gesamten Equipments, z. B. mit Lang- oder Kurzhanteln, Kettlebells (Kugelhanteln), Springseil, Springboxen, Ringen, Klimmzugstangen, auf dem Bike, dem Rudergerät oder dem Skiergometer. Und du lernst und trainierst immer wieder neue Dinge. Oder wann hast du z. B. das letzte Mal einen Handstand gemacht oder bist an einem Seil hoch zur Decke geklettert?
- Dauer: 60 Minuten
- Intensität: mittel bis hoch
- Geeignet für: alle, die gerne hart und gezielt trainieren, Spass an viel Abwechselung haben und immer wieder Neues lernen wollen.